Selbstmitgefühl hilft, die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen. Es basiert auf Achtsamkeit, liebender Güte für sich selbst und dem Erfahren von Verbundenheit. In Übungen, Meditationen und Austausch in einer kleinen Gruppe mit zwei erfahrenen Kursleiterinnen können wir lernen, uns selbst und dem Leben in liebevoller, verbundener Präsenz zu begegnen.
Carolin Grampp, Psychologin, Uni-Dozentin, zertifizierte Lehrerin für MSC
Melanie Wohnert, ehemalige Führungskraft, Achtsamkeitslehrerin im privaten Kontext, in Unternehmen und in Schulen
Seminargebühr: 490,- Euro inkl. Buch zum Seminar und sämtliche Meditationen als MP3s, zzgl. U/V
